Voici une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau. Le principe est simple, trouver sa symétrie et son équilibre afin de pouvoir bien enchaîner les postures. Le Stand Up Paddle Yoga tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec la nature et le moment présent. La relaxation y est assurée. Nous sommes la première école de SUP Yoga des P.O, notre professeur de Yoga est diplomé et certifiés par la Fédération Française de Yoga, notre professeur de Stand up paddle est Brevet d’état et pionnier dans la pratique du Stand Up Paddle .

Le SUP Yoga c’est à découvrir et à adopter!

35 € / 1h Stand up paddle Yoga

• NIVEAU: Débutant
• LIEU:  Saint Cyprien Plage
• INCLUS: Planche, pagaie, veste de flottaison et combinaison courte au besoin.

Les cours se pratiquent tôt le matin ou tard le soir, quand la mer est calme

Professeur de Yoga : Julieta Crespo Longépée

Julieta  commence le Yoga à l’âge de 12 ans en Argentine, sa terre natale. Elle se forme en Hatha Yoga à l’âge de 20 ans, puis elle part vivre en Espagne, ensuite en France ou elle se formera au Vini Yoga (Ecole Desikashar), Vinyasa Yoga ( Gérard Arnaud), Art-Thérapie (Profac), Pilates (Ecole Espagnole de Pilates), Anatomie pour le mouvement (Blandine Calais-Germain), Abdominaux sans risque et périnée (Dr. Berbadette de Gasquet)
La base de son travail est le respect du corps et l’écoute de soi, la recherche de l’équilibre corps-esprit en aidant les personnes à aller à la rencontre de l’être.

www.yogapilatessaintcyprien.com

 

Professeur de Stand Up Paddle : Laurent Mora

 

•  Titulaire des Brevets d’Etat de Stand up Paddle,Windsurf, Voile et Kitesurf
• Laurent est passionné par les sports de glisse « Mer / Montagne »  il découvre le Stand Up Paddle en 2009 sur l’île de Fuerteventura initié par ses amis Steph Etienne et Nicole Boronat riders professionnels.