STAND UP PADDLE YOGA

sup-yoga sun by CBCM Boarder Club

Voici une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau. Le principe est simple, trouver sa symétrie et son équilibre afin de pouvoir bien enchaîner les postures. Le Stand Up Paddle Yoga tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec la nature et le moment présent. La relaxation y est assurée. Nous sommes la première école de SUP Yoga des P.O, notre professeur de Yoga est diplomé et certifiés par la Fédération Française de Yoga, notre professeur de Stand up paddle est Brevet d’état et pionnier dans la pratique du Stand Up Paddle .

Le SUP Yoga c’est à découvrir et à adopter!

35 € / 1h Stand up paddle Yoga

  • NIVEAU: Débutant
  • LIEU:  Saint Cyprien Plage
  • INCLUS: Planche, pagaie, veste de flottaison et combinaison courte au besoin.

Les cours se pratiquent tôt le matin ou tard le soir, quand la mer est calme

Professeur de Yoga : Severine Mis

Ma méthode de travail consiste à appliquer un mélange équilibré de toutes mes connaissances dans plusieurs disciplines ( Yin yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa yoga, Power Yoga, Yoga Danse, Sophro Yoga); les postures statiques et la concentration du Yoga, les enchaînements dynamiques et la respiration du Yoga, le travail sur la respiration et les influences de la méthode Pilates qui travaille quant à elle sur le centre d’énergie , le renforcement abdominal et du dos et la protection des articulations.

A travers le Stand Up Paddle/ Yoga , je vous propose un moment de détente et de bien-être, bercé par la douceur de l’eau calme pour relier votre corps et votre esprit avec la nature.    » Namasté »

Qualifications :

  • Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme (BEEMF) en 2001
  • Certification Pilates mat Fondamental en 2008
  • Certification Reiki en 2012
  • Certification Yoga Dynamique en 2017  « Leaderfit (R) « 
  • Certification sophrologie en 2018
  • Diplôme  formation 200h Ashtanga Vinyasa Yoga (Ecole Moving Yoga)  Yoga Alliance en 2018

Professeur de Stand Up Paddle : Laurent Mora

 

  •  Titulaire des Brevets d’Etat de Stand up Paddle,Windsurf, Voile et Kitesurf
  • Laurent est passionné par les sports de glisse « Mer / Montagne »  il découvre le Stand Up Paddle en 2009 sur l’île de Fuerteventura initié par ses amis Steph Etienne et Nicole Boronat riders professionnels.

 

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